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朝は時間が限られているので、十分に時間をかけてスキンケアできない人も多くあると考えます。朝の一分って結構貴重ですよね。しかし、朝の肌ケアをしっかりしていないと、ゲンキな肌を一日中維持することができません。一日楽しく送るためにも、朝のお肌のお手入れは怠らないようにしましょう。ついに誕生日がやってきました。これで私も40代になりました。今まではUVと安い化粧水くらいしか使っていませんでしたが、どう考え...

 
 

妊娠するための積極的な活動を開始したら同じ時に私(女性)に効果があるという事で葉酸とマカを夫はマカと亜鉛が良いという事で二つのサプリを飲み始めました。葉酸は妊娠初期の胎児の神経の発育に役立つとても大事な栄養素で、マカは生殖や活力を強くする効果ががあり、亜鉛を取り入れることで精子が増えたり活性化させるのに役立ったので、飲み始めました。6カ月間継続して、私の所にも赤ちゃんがやってきました!不妊治療とい...

 
 

もっとも有名なコラーゲンの効果は肌がきれいになる効果ですコラーゲンを吸収することによって体内にもっているコラーゲンの代謝促進になり、肌に潤いやハリを与える力を持っています体内でコラーゲン不足があると肌が老け込んでしまうので若い肌、美しい肌を維持するためにもいっぱい自分から摂ってちょうだい感じやすい肌だと化粧品を決めるにしても困惑しますよね。特に皮膚につける機会の多いクレンジングはまた一層です。影響...

 
 

「ずっと美肌を保つには、タバコは厳禁!」なんて言葉(時には武器にもなり、凶器にもなり、人を救うこともできるでしょう)はよく言われているものですが、それは美白に関しても同等の事がいえます。本当に肌を白くしたいと思っているなら、タバコを吸うことを即やめるべきです。その一番の理由は、タバコによるビタミンCの消費なんです。タバコを吸っていると、美白に最低限不可欠なビタミンCを破壊することになってしまいます...

 
 

肌荒れが酷くなってしまい、どうしたらいいか分からないときは、まずは皮膚科を訪れ相談すると良いです。そうすると、肌荒れに効き目のある保湿剤やビタミン剤などを処方してくれることもあります。後、早寝早起きによって質の高い睡眠をたくさんとるようにして、ビタミンやミネラルを多量にふくむ食材を摂ることが大切です。元々にきびは皮膚により毛穴が目詰まりを起こして、その中で炎症が起きている状態です。乾燥肌の場合皮脂...

 
 

葉酸が豊富な食材というとレバーや枝豆など、いろいろありますが、たくさん葉酸を摂るための目的で、葉酸が豊富な食材だけを毎日食べるのは、正直大変です。葉酸を比較的簡単に摂れる方法としてはスムージーはお勧めできます。造り方は簡単で、ミキサーに葉酸が多い野菜や飲みやすいようにりんごなどの果物、水分を入れれば良く、水溶性で熱に弱い葉酸を手軽に摂れるスムージーができあがります。昨今、妊活の一環として、世間では...